晚上失眠胡思乱想 压力大胡思乱想失眠怎么办

晚上胡思乱想,睡不着,要吃啥药解决好?这可能是因为失眠。失眠和个人精神紧张等方面,可服用安神补脑液等药物进行治疗。平时睡前可以喝一杯牛奶,牛奶有镇定神经的作用。生活中不要给自己太多压力,学会放松心情。饮食上多吃水果...

用棉被打地铺睡对身体好吗 在地上铺一层被子睡午觉好吗?

在地上铺一层被子睡午觉好吗?在地上铺一层被子是为了从根本上防止寒气对身体的侵蚀,预防感冒等;所以在地上睡觉铺一层被子固然是好的,不过,最高是能铺一层抵挡寒气的垫子,或者有条件最好在床上睡觉。睡地板垫了棉被可以吗?严格来讲你说的这种情况不算地气,但是所有的房间都会有湿气,这湿气是最容易聚积在地表的(高层建筑的地板也一样),如果直接垫上棉被地地上睡觉,容易让湿气伤身...

半夜醒来心慌全身难受 一到晚上睡觉就浑身难受心悸失眠全身震颤?

一到晚上睡觉就浑身难受心悸失眠全身震颤?这些症状一般是神经官能症的表现或者是帕金森病的表现。浑身难受,也可能是感冒引起的,可能受风寒了。心悸是心肌缺血的表现。浑身不舒服就会导致失眠的。颤抖可能是风寒感冒的表现,或者是帕金森病的表现,需要挂神经内科检查和治疗,要对症治疗,也要病因治疗...

发痧引起的头痛怎么办 我经常发痧头疼?我经常发痧头疼,想吐,喂不?

我经常发痧头疼?我经常发痧头疼,想吐,喂不?我和你一样,稍微一休息不好就这样,左半侧脑袋偏头痛,感觉眼球要爆出,反胃。现在的解决方式是睡觉,长的12小时就可以好了。体检的时候做过一次颈项多普勒,医生说脑中两侧动脉血流速过快...

晚上睡觉口干舌燥是怎么回事 脾胃虚寒,湿气重但是又容易上火怎么调理?

晚上睡觉总是口干舌燥的是什么原因?要怎么治疗?一般来说口干舌燥可能是由于干燥综合症引起的,也有可能是由于身体缺水上火,肝火或者胃火过旺导致的,主要和饮食习惯和生活习惯都有关系,可以到医院做一下全面的检查,确定病因后遵医嘱进行药物调理,饮食方面不要吃过于辛辣的食物,每天多喝热水,促进新陈代谢,是可以逐渐缓解这种症状的...

关于睡眠,你知道多少?

你曾经整晚不睡吗?也许你像我一样,有过好几个晚上没睡的经历。尽管睡眠剥夺的影响因人而异,但并不像我们想的那么剧烈。如果缺乏睡眠,大多数人会在日常工作中出现较多的失误,还会昏昏欲睡,睡意朦胧,并且很容易睡着。当他们最终睡着时,很可能会比平常多睡几个小时。但这额外的睡眠时间并不能弥补...

睡眠时间多少为好?

睡觉每天六七个小时就可以了,但是晚上十一点之前一定要睡觉,睡太晚了对身体不好,那怕白天睡八九个小时也感觉不爽,我以前上过晚班,我深有体会,请注意身体。...